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sabato 30 giugno 2012

L'ultimo dei Mohicani?



Ecco il nuovo look... in 30 giorni sono passato da capelli lunghi 30 cm a lunghi 3 mm... vorrà dire qualcosa?

mercoledì 27 giugno 2012

Ancora Run&Motion, ancora noi...





Ieri sera c’è stata la seconda uscita di Run&Motion by night. La prima è sempre un successo, la seconda, invece, è una verifica.
La verifica è stata brillantemente superata. Due gruppi, hard (quello dei campioni, che ieri vedeva schierati, agli ordini di Davide e Gianni, Paolo Rilla, Eugenio Mariotti, Manuela Zunino, Massimo Martini, Gianrico Cupelli) e soft (quello dei novizi, che ieri vedeva schierati Alessio Maciotta, Matteo Riccio, Davide Badano, Roberto Baldi, Marina Toscani, Marika Gabossi, Martina Regis, che pedestremente seguivano i miei consigli). 15 persone che, nonostante l’afa opprimente hanno condiviso una passione. Qualche defezione, ma impegni di lavoro e qualche problemino di salute hanno messo i bastoni tra le ruote ad alcune nostre pedine fondamentali.
Run&Motion esiste come progetto dal 2009, un mio progetto; è stato un mio desiderio che, quasi come scommessa, ho cercato di realizzare, dapprima come attività della mia palestra, poi, come realtà a sé stante. Non ho velleità da “guru” o da ispiratore… quelle le lascio ad altri, le lascio a coloro che con la solita modestia si incensano come “punti di riferimento del fitness” e poi… e poi fanno riferimento al lavoro degli altri… Run&Motion e qui cito dal sito www.palestrastilelibero.com  è:
Cos'è run&motion. Corsaemozionemovimento.
E' il nostro nuovo programma di fitness che unisce il lavoro indoor, in palestra, al lavoro outdoor.
In palestra viene curata la parte "muscolare", tonificazione, postura, flessibilità, rilassamento, mentre fuori viene curata la parte cardiovascolare, con la corsa, la camminata sportiva o la camminata soft, in accordo con il proprio stato di forma e i propri desideri, alla scoperta del paesaggio che ci circonda, ma soprattutto alla scoperta del proprio corpo e delle infinite potenzialità che ci può offrire.
A chi è rivolto run&motion.
A tutte le persone che desiderino acquisire una forma psico - fisica ottimale, sfruttando al meglio le proprie potenzialità.
Ai podisti che desiderino aumentare la propria performance attraverso una preparazione atletica che non riguardi solo la corsa, ma dove le corsa diventi l'obiettivo finale da raggiungere.
A chi vuole avvicinarsi al mondo della corsa o della camminata sportiva e ha bisogno di un aiuto serio e professionale.
A chi è stufo dei soliti programmi in palestra e voglia sfruttare anche le bellezze che il nostro paesaggio ci offre.
A chi non piace la palestra, ma avendone bisogno cerca un qualcosa di alternativo, stimolante e di impatto positivo sulla propria salute.
A chi deve dimagrire, a chi deve tonificare, a chi vuole stare in forma... Un benessere in movimento.
Questo lo scrivevo tre anni fa. La bellezza di questa cosa è che lo spirito e le idee che la permeavano, sono rimaste le stesse.
Ricordo ancora con piacere la nostra prima uscita di gruppo, targata settembre 2009  ( http://runemotion.blogspot.it/search/label/runemotion%20primo ), quasi timorosi, sicuramente inconsapevoli di ciò che avremmo incontrato. E’ stato successo sin da subito, a volte grande, a volte meno, ma quando tutti i puristi del fitness storcevano il naso al nostro passaggio e, con un sorriso di sufficienza sulle labbra e un’alzata di spalle ci liquidavano, un moto d’orgoglio scattava dentro di me, perché ero sicuro di aver trovato la strada giusta. Adesso, gli stessi puristi provano a incamminarsi su una strada già aperta, ma come Robert Frost ricordava… “divergevano due strade nel bosco, ed io presi la meno battuta…”, così è facile e per nulla originale; nella ricerca, continua, del nostro posto nella società, ma ancor di più nel mondo, inteso come pianeta che evolve, voglio dire la mia, senza timore alcuno, ma con il massimo rispetto per tutti, possibilmente dire qualcosa di interessante, ma che venga da dentro di me. Non voglio attribuirmi meriti che non ho, ma quei pochi che mi spettano li difendo, li difendo con le unghie e con i denti.
Voglio ringraziare, con un enorme abbraccio, tutte le persone che in questi anni mi hanno dato un po’ di loro, partecipando alle uscite Run&Motion. Sono tante, più di cento, sarebbe impossibile nominarle tutte. Ma per tutti c’è la mia profonda gratitudine. Avete creduto in me e mi avete reso migliore. Grazie.
Invece, voglio nominare tutti coloro che, più o meno obbligati, sono ad oggi i tesserati della ASD Run&Motion, per loro, lascio semplicemente un “Simply Believe”… Grazie. Federico Saccani
Run&Motion ad oggi è, a parte me (in ordine di tesseramento): Scuri Simone, Gianni Pandoro, Davide Durante, Saccani Edoardo, Martini Massimo, Riccio Matteo, Colman Patrizia, Oliveri Romano, Cattaneo Stefania, Zunino Manuela, Castagna Matteo, Paoli Danilo, Rilla Paolo, Bona Francesca, Tella Alberto, Baldi Roberto, Lovisolo Michele, Siccardi Eleonora, Gamba Simona, Maspes Giorgia, Mariotti Eugenio, Zaneti Valentina, Cupelli Gianrico, Toscani Marina, Sterla Lucia, Cerreto Alessandro, Corrado Andrea, Regis Martina, Badano Davide, Gabossi Marika, Alessio Maciotta…
Ready to fight!!!! Sempre

lunedì 11 giugno 2012

Esistere


Esistere. Etimologicamente “essere in atto”. In parole povere confermare la propria presenza. Una presenza non semplicemente così, tanto per fare numero, una presenza sicura, costante, attiva, reale.
Run&Motion esiste ed è un’entità viva, pensante, intraprendente, energica.
Devo scrivere qualcosa sulla “Corsa delle 5 Borgate”, sono costretto a farlo, perché qualcuno se lo aspetta, perché il protocollo lo prevede, perché, in fondo, non ne posso fare a meno, anche se sulla manifestazione di ieri non ci sarebbe nulla da aggiungere, avete già detto tutto voi, con il vostro sudore, con la vostra fatica, con i vostri sorrisi, con la vostra rabbia agonistica e con le splendide parole che avete scritto nei vostri messaggi. Ma è più forte di me. Quindi scrivo…
Non farò una cronaca, un resoconto di ciò che è successo, tantomeno parlerò della gara e della classifica, non perché queste non siano cose importanti, anzi, ma voglio focalizzare la mia attenzione sulle emozioni, fiumi di energia che hanno nutrito il nostro spirito per alcune ore.
Se chiudo gli occhi vedo decine e decine di volti, di espressioni, vedo mani e braccia che si muovono, vedo gambe che frenetiche si scuotono, il tutto in un mare di voci, alcune stridule, altre profonde, che si uniscono e ribollono nella mia essenza più primitiva, come un antico rituale di purificazione mi lascio coinvolgere, travolgere e viaggio con la mente…
Le emozioni si susseguono, dalle prime ore del mattino o, forse, dalla notte stessa, non ricordo, la rabbia (forse per non aver potuto fare di più) e la paura (di non aver fatto abbastanza), l’attesa, la speranza, la gioia, l’allegria, un caleidoscopio di colori che infondono sicurezza e rendono ciò che sembrava impossibile, finalmente fattibile, finalmente alla portata, finalmente reale. La soddisfazione nei volti di chi partecipa e di chi lavora è premio enorme, medaglia d’oro che rimarrà per sempre sui nostri cuori, le pacche sulle spalle, le mani che si stringono in un abbraccio che unisce più persone verso un ideale comune, verso uno scopo condiviso. Condiviso con centinaia di persone che hanno regalato un po’ di loro. Che mi hanno regalato una parte della loro anima. Gli occhi felici regalano parte della propria anima. Ho visto tantissimi occhi felici. Prometto che ne farò buon uso.
E mentre Run&Motion è tutta tesa a preparare il prossimo evento, le parole di una persona rimbombano nella mia testa… “No, Fede, il regalo lo hai fatto tu a me.......ora chi mi ferma più! Hai vinto!”
Abbiamo vinto.
Tutti insieme.
Federico Saccani

sabato 9 giugno 2012

Run&Motion


So già che non avrete la pazienza di leggermi, lo vedo nei vostri occhi sfuggenti, nelle vostra dita irrequiete che battono sui tasti della tastiera o sullo schermo dello smartphone, nella vostra mente tutta tesa a qualche cosa d’altro, perennemente distratti, ma ugualmente concentrati su futili banalità, esseri umani fallaci per definizione, ma capaci di compiere miracoli impensabili. E’ quello che siamo, tutti uguali, ma ognuno con la propria particolarità, non ci sono eccezioni. E’ quello che siamo ed in fondo mi piace, malgrado tutto.
Nonostante l’apocalittica introduzione, scrivo lo stesso. Per il piacere di farlo.
Penso sia tempo di bilanci. Sto parlando di Run&Motion. Run&Motion al maschile, perché è un progetto, anche se poi per ragioni legislative bisogna inquadrarlo come associazione sportiva, esso resta un progetto.
Dicevo che è tempo di tirare le prime somme… esistiamo come entità burocraticamente corretta da due mesi e 10 giorni, anche se il progetto è vivo da più tempo (almeno nei nostri cuori) domani c’è il primo evento (diciamo così, o meno pomposamente, manifestazione) targato Run&Motion. E questo è già un successo, perché la riuscita o meno di queste iniziative non si misura con la grande presenza di partecipanti (ci sono gare di 8 – 10 km in Italia che fanno più di mille iscritti, si perderebbe in partenza), ma con l’interesse che esse muovono, con il parlare che se ne fa. Quindi “La corsa delle 5 Borgate”, da noi organizzata ha già vinto.
Ma devo fare un passo indietro… Che tipo di progetto è Run&Motion? Cosa cerchiamo con Run&Motion? Gloria? Fama? Titoli nei giornali? No.
Cerchiamo di dare un segnale, un piccolo segnale di cambiamento. Siccome sono convinto che dai piccoli cambiamenti possano nascere i grandi cambiamenti, il nostro progetto è, per definizione, dunque, un grande progetto. Si cerca di far capire come l’attuazione di uno stile di vita basato sulla fusione di movimento e sana alimentazione sia una strada semplice e piacevole per la salute. Run&Motion è nato per questo. Solo per questo. La corsa (e spero di riuscire ad inserire anche la camminata sportiva) è il veicolo che ci aiuta.
Ritornando a noi, dopo questa piccola doverosa parentesi, ribadisco con forza che la manifestazione di domani è già riuscita. Ho sentito parlare di corsa/camminata persone che non fanno sport da anni, ho visto queste persone leggere i miei post o commentare i miei link su attività fisica ed alimentazione, ho visto partecipazione attiva da quelli che sulla carta non dovevano partecipare, ho visto correre gente che non lo aveva mai fatto. Sono orgoglioso!!! Caspita è facile organizzare una manifestazione podistica e riempirla di podisti… io voglio che quelli che non hanno mai nemmeno pensato a fare una gara, voglio dare un messaggio, e questo messaggio deve essere raccolto da chi ha la propria tazza vuota, non da chi l’ha già riempita (Un maestro zen, Nan-in (1868-1912) ricevette la visita di un alto funzionario, che voleva comprendere l’essenza della mente; gli offrì il tè, lo versò fino a quando la tazza era colma e poi continuò a versare. Vedendo il tè uscire dalla tazza e quello che continuava a versare, il funzionario si sorprese: “E’ ricolma, non ce ne sta più! ”. “Come questa tazza – disse Nan-in – tu sei ricolmo delle tue opinioni e congetture. Come posso spiegarti se prima non vuoti la tua tazza?”).
Sono fiero di quello che Run&Motion ha fatto, spero lo siano anche i miei compagni di viaggio (e cito solo per comodità solo i membri del CD di Run&Motion): Simone Scuri, Davide Durante, Gianni Pandoro, Edoardo Saccani, Massimo Martini; abbraccio con forza tutti i tesserati e tutte le persone che continuano ad avere fiducia in me e a credere in Run&Motion… il nostro motto doveva essere “Simply Believe”, che per comodità di stampa sulle t-shirt è diventato “I Believe”, ma poco cambia, quelli che dovevano capire, quelli che hanno portato la tazza vuota, hanno capito.
Allora a domani, sereni, con la gioia nel cuore (come mi ha detto un amico stamattina), consapevoli di quello che siamo e di quello che abbiamo fatto. Simply Believe…
Federico Saccani

sabato 2 giugno 2012

Bad as i wanna be



New look...!!!!