Marina Classic Loano

Da dove partiamo? Beh, partiamo dal principio, dal primo, da Sua Maestà Mr. Valerio Brignone, dal ritmo indiavolato proposto per la gara "Marina Classic" di Loano, ritmo che sono riuscito a tenere, con una partenza folle, per circa metà percorso, per poi venire lentamente risucchiato dalla fatica (8° alla fine) di una velocità (appena sopra i 3'/km) che non sono ancora preparato a tenere a lungo (forse non lo sarò mai...), ma che volevo testare in una competizione, mettendomi alla prova; come sempre.
Il percorso, estremamente caratteristico, permetteva accelerazioni potenti, lunghi rettilinei dove scatenarsi, decelerazioni improvvise, quasi a fermarsi su curve a gomito (inversioni di senso di marcia), rese insidiosissime dalla pioggia e quindi dal terreno sdrucciolevole. Il cuore batteva forte già sulla linea di partenza, il ritmo del suo colpire il petto era quasi un tamburo che caricava l'animo prima della bagarre, il colpo di pistola dello starter giungeva come una liberazione permettendo di sfogare quella "rabbia" primitiva, quella furia agonistica che abbracciava i 200 e oltre partenti.
Dovevo solo pensare a correre, il più forte possibile. Nessuna salita dove poter insidiare i podisti puri, quelli da pista e da pianura, nessuna possibilità di coinvolgere la sfera emozionale/mentale di tenuta psicologica, la corsa era troppo breve, solo spingere sulle gambe, con le braccia, con la testa proiettata a superare il proprio limite. Pronti-via, senza fiato, volare per poco più di 5km, battere un cinque alla vita e sparare tutte le cartucce in un soffio di vento. Libero. Selvaggio.
Sono riuscito a farlo per quasi tutta la gara. Sono soddisfatto... credo.
Ho dimostrato durante tutto quest'anno (ho dimostrato a me stesso) di essere ancora piuttosto competitivo, ho spaziato su parecchie distanze, dai 5,5 km di ieri ai 25 e più dei trail effettuati in valli sperdute di tutta la regione, trovandomi sempre a lottare per i primi posti, ed entrando spesso in zona podio, ma stabilmente nei primi 10 classificati ogni volta (tralasciando Maremontana e tutto ciò che quella tragedia ha portato), penso che il Cuore, non inteso come organo vitale del corpo (o almeno non solo), ma come impostazione d'animo, come coraggio, grinta nell'affrontare le prove, sia la mia caratteristica migliore, sia l'arma su cui posso contare ancora, sempre. Non ho un progetto/corsa a cui dedicarmi, ho alcune idee, ho un tarlo che continua a dire "Ultramaratone, Ultramaratone, Ultramaratone..." e ho quella vocina che sussurra "Vai e provaci, Vai e provaci, Vai e provaci..." quindi...
Stay tuned
Federico Saccani

Giro delle Mura

Uff, che garaccia... Giro delle Mura di Loano, splendida organizzazione, bellissima giornata, ma qualcosa non ha funzionato. Probabilmente non ho ancora recuperato dal trail di domenica scorsa, quindi dei due giri previsti, ne ho fatto solo uno, 5 km di sofferenza, perchè dopo pochi metri dal via, la fitta alla scapola che mi ha tormentato la scorsa settimana è tornata prepotentemente alla ribalta

, le gambe in un tritacarne, il gluteo perennemente in tensione, respiravo male. Non valeva la pena continuare così. Pazienza.
Sono stato invece super contento di essere al via, di vedere la facce sorridenti dei ragazzi di Run&Motion, che abbraccio per la grande prova che hanno fatto: Paolo Rilla, Matteo Castagna, Eugenio Mariotti, Gianni Pandoro, Manuela Zunino, Eleonora Siccardi, Stefano Ariu (Monica), Massimo Martini. Ringrazio Simone per l'appoggio e Giorgia e Lucy per le foto. Devo mettermi in testa di riposare un po' e che tutto non si può fare. Un abbraccio a Marina e Paride per la comprensione e ai miei cani che all'arrivo a casa mi hanno festeggiato come se fossi arrivato primo, e sono sicuro che se in casa fosse entrato il primo arrivato... se lo sarebbero mangiato ;-).
Un abbraccio a tutti!!!!!!!!!!!!!!! A presto...
Fede

Giro Delle Mura di Loano

Si è svolta domenica 20 settembre la terza edizione del Giro Delle Mura, Memorial Romanisio, a Loano. Anche quest'anno la competizione era valevole come campionato regionale di corsa su strada di 10 km.
Ho partecipato anche io. Dopo la discreta figura dell'anno scorso (vedi post pagine precedenti), ho deciso di schierarmi al via, convinto più che mai che potevo migliorare il tempo ottenuto allora.
Non ho fatto, come sempre.... :-), una gran preparazione specifica, anche se devo dire che questa volta ero piuttosto allenato, perchè è comunque da più di un mese che corro 3 volte alla settimana e, devo ammettere che, stranamente, ho inserito anche alcuni allenamenti di qualità (ripetute sui 1000 e sui 2000 m). L'obiettivo (non) dichiarato, era di scendere sotto i 39' (l'anno scorso avevo corso in 40' netti).

La giornata è partita con il piede sbagliato, cielo nuvoloso, qualche goccia di pioggia. Non è che la cosa mi disturbasse molto, ma avevo il timore di sbagliare, come sempre, abbigliamento. Arrivo a Loano con un buon anticipo, soprattutto per trovare posteggio. Il problema non si pone, però, perchè per gli "atleti" parking riservato!! Una delle tante figate di questa gara.
Ritiro del pettorale, qualche parola con gli amici /avversari, le foto di rito con la famiglia e riscaldamento. Il tempo migliora. Bene. Il gruppo dei partenti è numeroso (quasi 400) e agguerrito, si registrano nomi di spicco del panorama podistico italiano (Sanna, Quaglia, Ferrara...), sia maschile che femminile. Insomma, una bella battaglia. In un attimo siamo sulla linea di partenza. Mi piazzo in una buona posizione, minuto di raccoglimento per le vittime dell'attentato di Kabul, e VIAAAA!!!!
Gara che parte veloce (forse troppo...), io non sono da meno. Il percorso è un circuito, molto bello, chiuso al traffico, pieno di gente. Un'altra figata.
Giro deciso ai 5000 (17'50" più o meno), e mi sembra di stare piuttosto bene. Sembra, perchè dopo circa 1 km, male al fegato forte, che mi impedisce di respirare profondamente. Rallento un pochino, sento che lentamente il dolore regredisce. Tengo un ritmo leggermente inferiore e stringo i denti. All'ottavo km cerco di scuotermi un po' dal torpore che mi ha preso, respiro, spingo sulle gambe, ormai ci siamo. Corro per qualche centinaio di metri da solo, ma poco prima dell'ultima curva, sento dei passi forsennati dietro di me... Svolto e un'ombra mi affianca. Cavolo, volata. 150 m con il cuore in gola, tutta a manetta!!! Il mio avversario non riesce a superarmi, il tempo è eccezionale: 36'54''!!!!
Respiro a stento, ma sono molto felice, soddisfatto. Un veloce e sudato abbraccio a Marina e Paride, e via al ricco ristoro e a ritirare il pacco gara. Anche questo una figata.
Mi chiameranno anche sul podio a ritirare un premio, come terzo classificato della categoria non tesserati Fidal. Ennesima figata.
Grande gara, molto ben organizzata da parte dei Runners Loano.
Per la classifica e le foto: www.runnersloano.it.